A10 pole dance
Pole Dance Studijos Tvarkaraštis
A10 pole dance
Rudens tvarkaraštis
MIX, Technika ir Fit&Flexi grupės skirtos visiems lygiams.
Laisvalaikis - 10:00
Ayten
Pole Exotic kursas nuo 0 - 18:00
Pole Sport Pažengusiems - 19:05
Pole sport mix - 20:10
Julija
Pole Sport įvadinis kursas - 18:00
Pole Sport naujokai - 19:05
Margo
Exotic įvadinis kursas- 20:10
Ayten
Exotic pažengusiems - 18:00
Exotic advanced - 19:05
Fit&Flexi - 20:10
Julija
Pole Sport įvadinis nuo 0 - 18:00
Pole Sport naujokai - 19:05
Ayten
Exotic Technika visiems lygiams - 18:30
Laisvalaikis - 20:00
Agnė
Pole Sport naujokai - 10:00
Margo
Fit & Flexi - 11:05
Laisvalaikis - 12:10
A10 pole dance
Mūsų Pamokos
Norisi atrodyti sportiškai ir gerai jautis, bet lankyti sporto salę atrodo nuobodu? Pole dance yra tavo atsakymas! Tai tobulas viso kūno stiprinimas.
Pole Sport
Mūsų Pole Sport pamokose mokomės triukų ir perėjimų ant statinio ir besisukančio stulpo. Tam užsiėmimui Jums reikės sportinio top'o arba liemenėlės bei trumpų šortų.
Pole Exotic
Pole Exotic pamokose mokomės choreografijų, muzikalumo ir grakščių judesių. Pradedantiesiems reikės tik kojinių ir kelių apsaugų. Pažengusiems studentams būtina turėti specialius pole dance aukštakulnius, galite kreiptis į mus ir mes patarsime, kur juos įsigyti.
Lankstumo Pamokos
Lankstumo pamokose dirbame su kūno lankstumo gerinimu, atliekame špagatus ir nugaros lankstymus, tokius kaip tiltai. Stiprinsite savo kūną ir pagerinsite laikyseną. Šios pamokos puikiai tinka derinti su Pole Sport arba Pole Exotic pamokomis, arba su abiem.
Prisijunkite prie mūsų ir pradėkite savo pole dance kelionę su mumis!